В чем польза массажа головы?

Многие люди нередко сталкиваются с долгими головными болями, физическим и психологическим переутомлением, связанным с тяжелой работой, стрессом, депрессией. Массаж головы содействует избавлению от головных болей, расслабит и приведет в норму нервную систему, качественно улучшит состояние кожи головы и волос.

Достоинства массажа головы

Активирует кровообращение.

Способствует укреплению корней волос.

Хорошо влияет на рост волос.

Противопоказания

Экзема.

Грибковые заболевания кожи головы.

Гипертония.

Массаж в процессе расчёсывания волос

Расчёсывание волос считается наиболее простым видом массажа головы. Щётка должна быть мягкой. Желательно расчёсывать волосы утром и вечером движениями сверху вниз. Расчёска с тупыми зубьями окажет наиболее благотворное влияние на кожу головы. Полезно расчёсывать волосы, стоя у открытого окна. Свежий воздух усилит благотворное влияние.

Пальчиковый массаж головы

Массаж окажет двойной эффект в том случае, если в кожу головы будет втираться масло. Оливковое, репейное, ромашковое масла превосходно действуют на кожу головы и улучшают состояние волос, укрепляя их, смягчая кожу и наполняя волосяные луковицы питательными веществами. Касторовое масло помогает росту волос. Массаж головы с помощью пальцев желательно начинать, легко поглаживая кожу, постепенно наращивая темп давления. Такой массаж расслабляет мышцы, приводит в норму нервную систему и успокаивает. Полезно слегка оттягивать кожу головы, усиливая тем самым кровообращение. Можно совершать пальцами кругообразные движения из стороны в сторону, слегка приподнимая кожу, потягивая волосы на основании их роста.

Массаж улучшает кровообращение, что расширяет сосуды и способствует снабжению кожи волос кислородом, необходимыми питательными веществами. Массаж оказывает лечебное действие на сухие, ломкие, чувствительные волосы.

Подёргивание волос

Начиная ото лба к затылку, полезно слегка подергивать волосы, спускаться вниз, совершая подергивающие движения. Нужно взять маленькую прядь волос и слегка подёргать, повторять несколько раз. Подёргивания должны быть несильными, чтобы не навредить корням волос. Такой массаж стимулирует рост волос, успокаивает ЦНС и расслабляет.

Массаж головы может стать прекрасной профилактикой облысения. Делать его холодными руками нельзя. Кожа головы должна привыкнуть к массажу понемногу, поэтому в первые несколько дней желательно делать лишь массаж расчёской. Чашка горячего чаю, выпитая перед тем, как сделать массаж, усилит эффект от массажа и расслабит нервную систему.